杠铃全蹲起的标准动作-就爱科普网

杠铃深蹲的动作要领是什么? 杠铃深蹲的标准动作如下：准备动作：选择合适重量的杠铃，放置在肩膀上，双脚与肩同宽或略宽，脚尖微微向外。双手紧...