杠铃深蹲启动动作-就爱科普网

怎么做杠铃深蹲 1、杠铃深蹲方法2 抬头挺胸直腰挺背；肩胛收缩后，将横杠放在隆起的斜方肌和三角肌上，可垫上海绵、毛巾等缓冲物；两手臂侧...