肱三头肌肌拉伸动作-就爱科普网

有哪些动作能强烈刺激肱三头肌?让臂围突破天际? 这个动作主要刺激的为三头的长头，长头是肱三头肌占的体积最大的一个头，仰握臂屈伸就主要的刺...