肱三头肌自重动作-就爱科普网

不去健身房,如何进行全身燃脂的训练? 1、动作要领肱三头肌自重动作：双脚搭在凳子上，双手下撑地面座椅个俯卧撑，然后站起来朝上击掌一下重复...