哈他瑜伽观点及感受-就爱科普网

哈他瑜伽特点 1、哈他传统瑜伽课程的特点在于它体位练习中动作缓慢、轻柔、舒适、安静。注重肉体健康和体力的锻炼，通过集中意念，调整呼吸、做...