哈他瑜伽體式倒立-就爱科普网

空中瑜伽怎么倒立空中瑜伽倒立做法步骤：曲膝跪坐着，双膝并拢。双手置前，十指交叉紧扣，手肘打开与肩膊同宽，使手臂和紧扣的双手形成一个三角...