简单的放松拉伸动作-就爱科普网

10个简单的腿部拉伸动作 1、以下是10个简单的腿部拉伸动作：站立后屈膝伸腿：站立，左腿屈膝，右腿伸直，双手握住右脚踝，尽可能向身体靠近...