肩动作内收外展(肩关节屈伸外展内收外旋内旋视频) 瑜伽开肩八个动作 1、婴儿式。跪在垫子上，双脚并拢或微微张开，大脚趾并拢，双腿并拢，臀部坐在脚后跟上，身体前倾，腹部紧贴大腿，触摸额头，... 人体知识 2024-02-04 0 48
