减肚子和腰最好的运动(减肚子和腰上的赘肉的运动) 什么运动减腰和肚子? 1、♀孕妇瑜伽孕妇瑜伽不仅能让身心放松,还能有效拉伸腰部肌肉,缓解腰酸。试试猫牛式、孕妇山式,腰酸说拜拜!游泳游泳... 健康养生 2024-05-16 0 40