减肥减腹的动作-就爱科普网

5个床上腹部减肥动作是什么? 平躺在床上，双腿并拢，双手平贴于身侧。头上抬，双腿轮换上踢。左右双腿各上踢一次为一组，共计60组。平躺在床...