减肥瑜伽初级-就爱科普网

瘦身瘦腿瑜伽初级 1、瑜伽动作瘦腿最有效1 鹭式坐在瑜伽垫上，挺直腰背，左脚向内屈膝来，双手托住右脚脚板，保持10秒，恢复到原姿势，换...