健美造型八个动作(健美造型大全)

哑铃经典8个动作 1、哑铃经典8个动作有：支撑交替抬手，交替单臂哑铃摇摆，瑜伽球支撑交替提膝，波比跳，瑜伽球仰卧哑铃上提，高脚杯深蹲，俯...

人体知识 2024-06-13 0 39