健身房械练背动作(健身房器械练背)

背部健身动作有哪些 在最低点伸展,在中点(顶点)挤压,想着以肘拉动重物。这听上去很简单,但我敢打赌,有95%的训练者在背部训练中动作幅度...

人体知识 2024-02-17 0 38