健身房一直做一个动作(健身房一直做一个动作会怎么样) 每次去健身房只练一个部位,可以吗? 所以说健身房一直做一个动作，只练一个部位更像是一种精进的训练，对于新手们还是推荐一次训练能够练全身。... 人体知识 2024-11-16 0 6
