健身后拉身动作-就爱科普网

运动后的拉伸动作怎么做? 在健身房跑完步后可以做以下6个拉伸动作。腿后拉伸。左腿和右腿的腿后拉伸动作，可以双手靠墙或者不靠墙，弯起其中一...