健身械动作要领(初学者进行器械健身时,对于动作数量的要求是什么?) 怎样正确使用健身器械——杠铃? 第一，选择合适的重量。 选择单手杠铃时，需要考虑你能够掌握的重量。通常来说，选择一个重量，在进行8-12... 人体知识 2024-02-18 0 38
