健身一次就练一个动作(健身一次就练一个动作可以吗) 健身每次训练几个动作 我觉得每次健身都应该练至少4个动作健身一次就练一个动作，每个动作做5组就可以健身一次就练一个动作了，大肌肉群的训练... 人体知识 2024-07-27 0 34
