减脂健身食谱(健身减肥餐食谱) 减脂一日三餐食谱 1、蛋白类食物：水煮鸡胸肉、水煮瘦牛肉、清蒸鱼、清蒸虾仁、清蒸豆腐等，吃一份即可。水果：饭后1到2小时吃一份水果，比如... 健康养生 2024-08-12 0 32
