减脂瑜伽-就爱科普网

哪些瑜伽动作能瘦身塑形眼镜蛇式动作：俯卧，双掌置于两肩旁，吸气，以腰的力量将身体撑起，双手撑地，胸部打开，肩胛相靠；双腿并拢，头部向上...