肌肉拉伸动作解-就爱科普网

运动后应该怎样进行身体拉伸?小白应该怎么做? 1、步骤：让身体挺直的站立，头往上抬，同时眼睛看着天花板，仿佛要把下巴抬高指向天。放松肩膀...