脊柱理疗瑜伽课前导入(瑜伽脊柱理疗体式排课)

大拜式,放松身体、延展脊柱,快速恢复体能 这种情况多和脊柱的延展不够有关，你可以在腹部前侧垫抱枕或额头下方垫瑜伽砖，让颈后侧自然放松。大...

人体知识 2023-07-25 0 88