卷腹动作训练肌肉-就爱科普网

卷腹正确做法抬起双脚。可以让膝盖弯曲九十度，或者将两腿在空中尽力伸直用卷腹动作训练肌肉你卷腹动作训练肌肉的腹部肌肉抬起臀部。请注意不要...