居家男士健身方法(男士在家健身入门基础动作) 男性如何在家健身? 1、仰卧起坐，一种锻炼身体的方式。练仰卧起坐，速度要因人而异。开始可以尝试一分钟做5次，此后慢慢增加，直至达到50次... 人体知识 2023-07-20 0 97
