空中踩单车动作-就爱科普网

空蹬自行车锻炼哪个部位 1、空蹬自行车主要锻炼腿部、腹部和臀部。空中蹬自行车的正确做法是仰卧在瑜伽垫上，双臂贴紧地面，双腿与地面呈30°...