髋关节的伸展动作-就爱科普网

3组「骨盆瑜伽」动作,放松髋关节以及舒展脊椎步骤1 髋关节的伸展动作：坐在瑜伽垫上髋关节的伸展动作，双脚盘开髋关节的伸展动作，脚掌对齐...