拉力每天必练8个动作(拉力每天必练8个动作视频) 拉力器锻炼方法 1、还有专门用脚蹬着练习肌肉的拉力器，两脚踩在拉力器一端的套子里，两手握着拉力器的另一端，双手用力往后拉，这种方法，可以... 人体知识 2024-09-20 0 4
