懒人健身的方法(懒人健身方法图解) 最省事的懒人健身方法 1、空中脚踏车。这是一种躺在床上就可以锻炼的活动方式。双手平放在床上将双腿抬高懒人健身的方法,与身体垂直成90度懒... 人体知识 2023-07-14 0 105