拉伸动作有哪几个-就爱科普网

10个简单的拉伸动作 1、头颈拉伸动作有哪几个：右手举过头顶拉伸动作有哪几个，将头部向右侧拉动，复位，反复几次，换左手重复动作。肩部拉伸...