练二头肌必做的动作(练二头肌必做的动作有哪些) 请问全面锻炼二头肌应该需要几个动作?依次的顺序是什么?谢谢 曲柄杠铃斜托弯举 是锻炼肱二头肌下部和肘关节之间肌肉的特好练习，能增加肱二头... 人体知识 2024-03-20 0 38
