练腹肌一个动作名称-就爱科普网

有哪些腹肌动作值得一练? 仰卧起坐抑制：仰卧起坐抑制被人们用于锻炼腹部的好方法，平躺在瑜伽垫上，双脚打直或者湾区，手抱着头买奖力度全部用...