练高强度动作名称(高强度锻炼视频)

4个健身球高强度训练动作 1、健身球怎么玩1 健身球怎么玩之俯身屈腿 锻炼部位:臂部肌肉、下背部。2、锻炼的动作:将左肩在呼气的同时抬...

人体知识 2024-02-18 0 38