练肱二头肌的动作名称(练肱二头肌的有效动作)

有哪些健身动作名称 促睾之王——深蹲 深蹲不仅强化两条腿还可以提升第三条腿。 力量之王——硬拉 后侧链无敌动作，提升身体整体力量打造完美...

人体知识 2024-11-16 0 5