练过顶深蹲动作变形-就爱科普网

深蹲时伤到腰了怎么办? 深蹲后出现腰疼的话，可以采取如下的措施来恢复：建议患者在近期要平卧硬板床休息，所谓硬板床指的是在光的床板上铺上2...