练哪些动作要收紧肩胛骨(收紧肩胛骨的动作) 站立和行走要收紧肩胛骨吗? 基本站姿。后脑勺、肩胛骨、臀部、小腿肚、脚后跟紧贴着墙，同时收紧腹部和臀部，刚开始站5分钟，往后慢慢延长时间... 人体知识 2024-02-06 0 44
