练三头肌肉有什么动作(练三头肌肉有什么动作可以练) 掌握哪些动作能够徒手练出强大的三头肌? 1、练习二：坐姿单臂哑铃屈伸：我十分喜欢做这个练习，因为能感觉到全部压力都集中在肱三头肌上。练习... 人体知识 2024-06-09 0 48
