练胸应该先练什么动作(练胸应该先练什么动作好) 练胸肌前热身运动 1、练胸肌几个动作1 双杠臂屈伸 此项运动作为胸部的热身动作，主要重点是在于打造下胸部。双肘夹紧，上身前倾，下巴内收，... 人体知识 2024-03-25 0 43
