罗马尼亚硬拉保护动作(罗马尼亚硬拉视频教学) 罗马尼亚硬拉如何做比较标准? 1、以下是罗马尼亚硬拉的标准动作要领:双脚与肩同宽,脚尖朝前或稍微向外。双手握住杠铃,手臂伸直,手心朝前。... 人体知识 2024-11-13 0 10