每天瑜伽一个小时可以减肥吗(每天瑜伽一小时一个月能瘦多少) 每天练瑜伽1小时能减肥吗? 1、一般来说，普通人每天练一个小时瑜伽，一个月可以瘦2-3斤左右。如果搭配减脂餐，适当的有氧运动等。他们可能... 健康养生 2024-03-24 0 48
