哪个动作练胳膊好(什么动作练胳膊)

练胳膊的动作 引体向上 引体向上的动作要领:放下时手伸直,拉起后下巴过杠。当然你刚开始练引体向上的话,动作不标准的话也没有关系,反正二头...

人体知识 2024-10-18 0 4