女锻炼肩的动作(女生练肩的哪个位置最好)

想要性感香肩,哪些动作适合女生训练开肩? 1、但肩推对中后三角肌的刺激还不够大,但它的训练却是十分重要的,所以我要推荐刺激中三角肌的训练...

人体知识 2024-06-10 0 53