女人健身翘臀动作(练翘臀最有效的健身器材) 女生想要翘臀和美腿,哪些健身动作是必备的? 1、站姿侧抬腿（一边15次）以右侧抬腿为例，左脚站在地面做支撑，左腿膝盖微曲；右腿伸直，脚背... 人体知识 2024-07-06 0 144
