女生腹外斜肌有效的动作(腹外斜肌最好的动作) 健身做什么动作对腹外斜肌最有效? 1、接着，右侧腹肌卷曲，将拉力器向下拉，在最底部时紧缩腹肌，接着抵抗拉力缓慢将拉力器放回原位 P.S.... 人体知识 2024-02-17 0 46
