女生健身发明方法-就爱科普网

女孩子平时在家里有哪些健身锻炼的好方法? 仰卧起坐(sit-up)，一种锻炼身体的方式。仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前...