女士半深蹲动作(半式深蹲)

女性深蹲的标准动作 1、囚式深蹲:这个变式和一般的动作没有太大的区别,只不过对于你平衡和协调感的要求更高。因为你的双手是靠在后脑勺的,你...

人体知识 2024-11-08 0 4