女士减后背的健身动作(女生背部减脂 器械) 瘦背做什么运动 瘦背小运动3:立式俯卧撑将双手贴紧墙壁,身体前倾站立,注意保持手臂平行于地面。然后绷紧背部、收紧腹肌,慢慢压低身体高度,... 人体知识 2024-03-20 0 42