攀岩肌肉四大动作-就爱科普网

4个小技巧教你学会攀岩 1、攀岩技巧攀爬的时候，一定要紧贴岩壁，这样既安全又省力。大腿远比胳膊有力，所以多依靠大腿的力量。每次提起一只...