抛掌动作锻炼什么肌肉(什么叫做抛撑) 中考掷实心球需要锻炼哪部分的肌肉?有什么技巧和规定吗? 由于扔实心球是需要完全用力的,所以再投掷之前要做好全身的热身。1).脚部热身:脚... 人体知识 2024-02-06 0 34