抛掌动作锻炼什么肌肉-就爱科普网

中考掷实心球需要锻炼哪部分的肌肉?有什么技巧和规定吗? 由于扔实心球是需要完全用力的，所以再投掷之前要做好全身的热身。1）.脚部热身：脚...