平板支撑的动作要领(平板支撑的动作要领肘关节和肩关节与身体成多少度角) 平板支撑的动作要领需知 侧卧平板支撑 步骤一：左侧躺在瑜伽垫上，双脚并拢双手自然垂放身体两侧。步骤二：用左手肘支撑起身体，做动作的时候... 人体知识 2024-02-18 0 35
