平板支撑换动作(平板支撑交替换肘)

有哪些做平板支撑的方法? 做平板支撑后的放松方法 上肢放松活动 站立,上肢前倾,双肩双臂反复抖动至发热止。下肢放松运动 仰卧、举腿、拍打...

人体知识 2024-02-19 0 34