普拉提的几个动作-就爱科普网

普拉提6个经典动作是什么? 卷腹运动动作介绍：卷腹运动是普拉提中的基础动作之一，主要锻炼腹部肌肉。练习者需仰卧，膝盖弯曲，利用腹部力量...